なんとか無事に電車に乗れた〜 あとは慣性というか惰性で移動していけば、とりあえず学校には着くし、授業も勉強もどうにかなるだろう… *** こういうメンタルの時に、駅のホームで電車を待つのが、実は怖かったりする(私の場合)。 そこで役立つのが以前教わ…

朝起きてはみたけど、今日も調子が悪い。 外に出るつもりで顔も洗って、朝ごはんも食べたし、お弁当も準備したけど、外に出るのがなんだか不安。 実際に聞いたわけじゃないのに、自分に対する否定的な声が頭の中にずっと聞こえてくる。 たくさん寝たのに、ま…

今日は学校を休んじゃったけど、 明日は行かないとなぁと思う。 試験前だし。給付金の制限もあるし。 絶対誰かから「大丈夫？」って聞かれそうだけど、「大丈夫？」って聞かれたくないなぁ…。 本調子ではないから、大丈夫ではないのに、大丈夫かと聞かれたら…

安心できる、させる 大事にする、される ってなんだろう、と思う。 表面上、できてるのかもしれない。 でも、感覚として根付いていないから、心底できている、と思えたことはない気がする。 表面上できていると思うのは、経験の蓄積でA→Bみたいな、そういう…

なんか色々思ってたことをポツポツと、治療院の先生に話してみた。 頑張り過ぎ。 と言われた。 でも、私は頑張ってるんだろうか… 頑張ってるから疲れているというよりは、 必要以上に、色々な物事を重く受け止め過ぎてるから疲れているような気がする。 頑張…

希死念慮っていうのは、一度持ってしまったら、一生付き合っていくものなのかな。 他の人がどうなのかはわからないから、個人の見解。 生きたい人、やりたいことをやりたいように出来ない人、からしたら、不謹慎な発言に聞こえるんだろうなぁ、と、思いつつ…

今日も臨床実習！ 今日は任されてる役職も多いから緊張の1日だ(役職はローテーションで全員に回ってくる)。 心掛けること。 感情的にならない 落ち着く 周りを見て判断する 声掛け 相談 施術前後を確認する 入室時間を確認する 筋の繋がりを意識する 筋の縁…

この冬初めて買ってみてお気に入りになった電気毛布にくるまりながら、ゆるゆるゆるっと読書。 ブックオフがセールになってて、気になる本をいっぱい買っちゃった。この前断捨離したばっかなのに結局また8冊くらい買った気がする…(汗)中医の本は元々持ってた…

せっかくお正月だし勉強ばっかりじゃなくて違うことしようかな、と。積読してた本をザザッと読んだ。 ちきりんさんの『自分の時間を取り戻そう』 私に圧倒的に、明確に足りなくて問題なのって『生産性』だなぁ〜って気付いた。 ** 「時間をかければかけるほ…

やってきました、年末！ 毎年恒例『私の「今年の漢字一文字」』企画〜！ イエーイ٩( ᐛ )و 毎年謎に一人でテンション上がるこの企画も2018年から始まって今回で5回目。 2018年は「削」 (まだブログやってなくてリンク貼れる記録がない） 2019年は「転」 【455…

楽しくて穏やかな毎日が続いていて、自分の嫌な過去とかは、全部適所に置いてきた…と思いたいけど、やっぱり今と地続きで、時々それがガバッと襲い掛かってきたりする。嫌だったことが山程あって時々波みたいに過去が全部押し寄せてきておかしくなりそうな時…

良い意味で、裏切られ始めてる。#読書の秋 pic.twitter.com/4TRSjY45d7— よよこ (@445yoyoko) 2022年9月30日 こちらの本、読み終わったので簡単に内容と感想をまとめておく。 ✳︎✳︎✳︎ 概要 この本には『恋』と『友情』という2つの中編小説が収録されている。…

さっき散歩に出たとき買ってきた本を今読んでるんだけど(まだ序盤)1日に缶ビール1本くらいなら飲んでもOKそうという基準を知って久々ビール飲もうかしらこの本面白い。専門家監修だけど書いてる人は医療職ではないから専門的過ぎなくて分かりやすいし、まさ…

って常々思ってる、と言ったらビックリされてしまった。 最初からそのつもりだし、 自分の力で生きていく。 力尽きたり頑張れなくなったら自分の生命活動がそこで終わるだけ。 時々不安になることもあるし、周りの人の環境と比べて卑屈になる時もあるけど、 …

昨日鍼灸受けてきたから、昨晩はかなりぐっすり眠れた。頭はまだもうちょっと寝たいよ状態だけど、身体の疲労感はスッキリ抜けた感じの朝。 でね、 いつも6時頃にアラーム鳴らすんだけど、スヌーズを重ねてなんだかんだ20分位寝たり起きたりする。 今朝はそ…

毎日が、戦いだと思う。 気持ちがアロディニアなんだと思う。 普通の人にはなんてことない出来事、あるいは刺激だと認識さえされないような出来事が刺激になって、 割れたガラスが降ってきて全身に刺さるように感じる、そんな危険に晒されている。 降り注ぐ…

強い不安感とか、強迫神経症的な部分を、治したいなぁ。。 病院には行ってないし、診断もついてないけど、生活に支障がないかと言えばそうでもないし、 流れる水が少しずつ岩を削るように、少しずつ心身を蝕んでいっている実感はある。 治療院で鍼治療を受け…

この前、自分の葬式では祭壇に菊ではなくガーベラを飾りたいという話を書いた。 花 - Blog 1／445 今日は気分が乗っているから、この機を逃さず、より具体的な希望を書き残しておこうと思う。 ちなみにまだ見積取ってなくて予算が不明瞭！式場も埋葬先も決ま…

【1日目】5月22日(日) 晴れ 23℃ 誕生日プレゼントにひまわりの栽培キットをもらった。ひまわりチョイスは、私がおひさま(日向坂46のファン)だからとのこと。センス！ 今日は休みで天気も見事に快晴なので、今日から育てよ〜と思って開封。テンション上げるた…

私には『自分の葬儀を自分でプロデュースしたい』という願望がある。 突然こんなことを言い出してギョッとされたりするかもしれなけれど、終活という言葉が浸透してきた昨今ではそんなに珍しい考えではないと思う。実際に自分でプロデュースした方の事例を聞…

経過〜 5/2(月)14:40 ワクチン接種 怠さや発熱特になし 注射した腕が2回目と比べて直後からやや痛い 電車乗らず2駅歩いて帰宅 5/2(月)16:30 レトルト粥やハーゲンダッツを買い込んで帰宅 熱が出てもハーゲンダッツならきっと食べたくなる！ 熱が出たら入れな…

沢山の人と関わることで、 有難いと思ったり、自分も役に立ちたいと、できることを頑張ろうとしたり、そんな毎日だけど、 それを、これまで関わりがなかった人から「当たり前」と思われるのはちょっとだけいやだな…と思った。 こんなことは言いたくないけど…

私、周りの人に恵まれてる… 今に始まったことじゃないし、常々感謝してることだけど、なんか今日またそれを深く感じる… 取るに足らない人間なのに、こんなにたくさん周りの人に良くしてもらえて、気にかけてもらえて、なんか言葉もないな…テコンドーも、学校…

愛のあるいじり、と、人を馬鹿にしてる態度、の境界線は、個々人で違うのかもなぁ…ということを考えた。 愛のあるいじり、は、相当関係性ができていないと厳しい。 そして、第三者に、自分と他者の関係性の中での愛のある(と自分は思っている)いじり、を伝え…

今朝は早起きして、氏神神社に散歩に行った。 ***今通っている中医の治療院の先生は、治療と合わせて生活指導をしてくれる。 鍼灸は、受療者の身体に備わっている治す力を引き出すもので、鍼や灸や手技で身体に刺激で信号を送っても、受け手の身体が刺激の信…

好きで始めたことも「勉強」という言葉で括られた瞬間からヤル気がなくなってしまうのは一体全体何故なのでしょう…。 「勉強」って言葉には、どこか「やらされてる感」があって好きじゃない、どうも、よよこです。 「勉強」って言わなきゃいいのにねー。じゃ…

前々から自分の中にある、一生かけて実践したいテーマ、が、なんか今日は言語化出来そうな気がして、頑張ってブログに書いてみようとしたけど、やっぱりまだ上手く纏められなくてやめてしまった。 でもいつか、人に伝わるようにちゃんと言葉に纏めて発信した…

新年明けましておめでとうございます。 今朝は早起きをして、鍼灸あん摩マッサージ指圧師になると決めた年から毎年参拝している江島杉山神社に、3度目の参拝、2度目の初詣へ。 ↓昨年の初詣 【90】初詣に行った - Blog 1／445 前回は入学前。この時引いたおみ…

毎年恒例企画『私の「今年の漢字一文字」』 2018年は「削」。この頃はブログまだやっておらず記録なし。 2019年は「転」。鍼灸あん摩マッサージ師になると決めた年。 【455】2019年・私の「今年の漢字一文字」 - Blog 1／445 2020年は「繋」。去年の繋がりや…

ちょっと学業とは別の面(とも言い切れないけど直接ダイレクトには関係ない面)で大きくストレスになることがあって、 最近元々休みを取ってなかったり、食事ちゃんとしてなかったり身体動かしたりしてなかったり、勉強や実技での不安も重なって、 ネガティブ…