一体何年振りだろうか、という位久しぶりに捻挫をした。 お手本みたいな捻挫した足関節外側靭帯、強制的に内返し。位置的にたぶん前距腓靭帯。チャリの着地に失敗したのですグキッて鳴った(気がする)即RICE！歩けるけどふとした動作で唐突に痛い！道場行きた…